パンチビクス®

パンチビクスとは？

ミナノボクシングジム

会長　岡根祐一の登録商標です。

登録番号：第６８０８５５６号

登録日：令和6(2024)年 5月 28日

　パンチとエアロビクスを組み合わせた造語でダイエット・体力向上・ストレス解消などに効果的な有酸素運動（適度な運動）を表す言葉として表現しました。

　エアロビクスは、軽快な音楽に合わせたダンスというイメージがありますが幅広く有酸素運動を指す言葉としても用いられています。

　ボクシングは肉体的にも精神的にもハードで厳しい競技ですが、適度に無理なく行う事によって高い運動効果・ダイエット効果が得られ誰もが始めやすいスポーツでもあります。

　パンチビクスを一言で言うと

「心も体も有酸素運動。」

　これに伴い新しくパンチビクスコースを新設し、グループでの練習時間を作りました。

内容

・体操（各自）

・シャドーからスタート　　　　　　　　　　　　　

・サンドバック

・ミットの持ち合い

・ディフェンス練習

・マス

・スクワット

・ラダートレーニング

・足上げ

・腕立て伏せ

・クールダウン（各自）

内容は、ブラッシュアップしていきます。

料金

体験２,２００円（２回目以降からはジムの入会が必要です。）

開催スケジュール

毎月第２・第４木曜日PM８：３０～１時間程度（予約制）。

持ち物

・室内運動靴・運動しやすい服・タオル・ドリンク・バンテージ・グローブ

（バンテージ・グローブ準備できない場合はジムの手袋やグローブを貸し出します。）

※対象年齢、成人男女。

※パンチビクスコース以外の時間帯もジム利用できます。

※定員に満たない場合は、通常通りの練習内容に変更する場合があります。

また、試合時や祝日や休暇などで臨時休業する場合があります。

予約は電話・ミナノジム公式LINE・メール・ジムで直接承ります。